Propria sală de fitness cu mai puţin de 2000 lei

Nu sunt adeptul unor cure de slăbire draconice, care se bazează pe înfometare și îți periclitează sănătatea. Dar cred cu tărie că sportul și mișcarea îți pot modela corpul, protejându-ți sănătatea fizică și mentală. Am găsit la  trei produse pe care deja le-am adăugat la wishlist și cel mai probabil, cu prima ocazie, mi le …

3 motive pentru care sa donezi sange

Conform studiilor, persoanele care donează sânge în mod regulat sunt mai feriti de cancer. Donarea de sange echilibreaza nivelul de fier din organism (previne hemocromatoza care poate produce boli de inima). Zilnic au loc accidente, iar victimele au nevoie urgenta de sange. Inclusiv de sange cu aceeasi grupa sanguina cu a ta. Poti salva o viata ! …

Sfaturi pentru confortul si sanatatea ta atunci cand stai la calculator

Majoritatea petrecem in fata calculatorului 1-2 ore zilnic, dar in cazul celor care lucreaza la un birou perioada se poate prelungi la 4-5 ore. In tot acest timp daca nu respectam cateva norme, putem aveam probleme serioase cu ochii, spatele sau chiar picioarele. [smartads] Regula 20-20-20 (La fiecare 20 de minute ia o pauza de …